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女生不能缺少运动
学舞蹈出身的刘诗诗从小就遵从严格的训练，芭蕾舞对体型要求十分高并且每天都要不间断的练习。大量的舞蹈练习让刘诗诗也根本不担心热量超标发胖的问题，但伴随后来自己开始喜欢上演艺事业，停止舞蹈学业深造的她也忽然进入了郁闷的“发胖”期，就算是自身体型娇小，但圆圆的脸蛋还是能看出比现在的诗诗胖了很多。
她特意查看了这方面的信息才知道，这是因为身体适应了某种运动方式和规律，当你一旦停下来，体内的消耗热量机制就会被打乱。这也是为什么大多数运动员和舞蹈演员如果退役后没有坚持锻炼就会快速发胖的原因，演员对身材要求都十分高，她也不得不开始计划减肥，最重要的就促进体内营养热量代谢正常。
如何提高热量能耗
运动员和舞蹈家能坚持完美好身材，是基于她们有大量运动作为耗能基础。对于诗诗以及大部分女生来说，不只时间上达不到要求身体更是跟不上高强度训练。想要短时间内达到瘦身目的，唯一的方法就是提高运动效率，让原本1小时的运动时间消耗超过5-8倍的热量。
如何才能平安有效的做到呢？刘诗诗在朋友推荐下了解到一款瘦身精油，它以印度洛神花为原料，以科学比例添加了有益瘦身的植物精华。能促进体内血液循环，在运动前涂抹瘦身精油加以推拿，让瘦身精华在身体内被充分吸收。此时再运动等于给耗能装上了加速器，1个小时消耗超过5000大卡热量，你只需要短短一个月就能轻松燃烧15斤以上的脂肪。
坚持脂肪比例恒定
自从使用了这款瘦身精油，她的身材越来越火辣。她表示，只需要每天简单运动半小时，就能达到健身房里苦苦训练5个小时的瘦身成果。想不瘦都难。很多人都担心减肥会让胸部缩水，她也曾战战兢兢的使用着瘦身产品。但是让她感到神奇的是，这款瘦身精油非但让她胜利的减掉腿部腰部的顽固脂肪，还保证胸线完美。这让她开心不已。所以她更是积极地借助精油瘦身减肥。
如今的诗诗纤瘦苗条，尽管她一度承认自己是吃货，但似乎没有人看到她再发胖。专家认为这是因为人体的脂肪比例下降到一个最低值，并且坚持恒定之后就会变成瘦人体质。这种体质的女生很难再发胖，只要坚持平时安康的生活作息，好身材也不会轻易离你而去