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人总会有皮肤松弛老化的一天，但是爱美的女性肯定不会让这一天来得太早，对于如何防止皮肤松弛、如何延缓肌肤老化一定早有对策！小编也分享6个防止皮肤松弛的方法给大家，不让松垮垮的皮肤影响你的颜值，让你看上去永远气色饱满、青春美丽！
如何防止皮肤松弛
1、 补充胶原蛋白
随着年龄的增长，胶原蛋白流失严重，皮肤失去柔软、弹性和光泽，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象。多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶、猪脚等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。
如何防止皮肤松弛
2、良好的表情习惯
人在25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，开始出现各种皱纹，偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
如何防止皮肤松弛
3、 注意防晒
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛，所以，一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。
4、 切莫再贪甜
过度摄入糖分从各个方面都不利于健康，不仅腰围猛增，也会将你的肌肤老化提前五年。当你打开一包曲奇饼干或者一盒糖果时，血液中的糖分会形成有害的物质使纤维组织硬化，导致皮肤的弹性降低，要么分享给朋友，降低糖分摄入量，要么就把它们束之高阁。
如何防止皮肤松弛
5、 健身
我们在运动的时候会血液循环加速，这样就可以增加皮肤血液的微循环，血液循环加速可以增加皮肤养分的交换，使皮肤更有营养，更有弹性、更红润。对大多数人来说，每天锻炼一个小时已经足够，花5%的非睡眠时间在健身上，无论是慢跑、羽毛球还是游泳，都能让你越来越健康，肌肤也会更加弹力紧致。
如何防止皮肤松弛
6、 保持皮肤清洁干净
如果卸妆不干净不彻底，化妆残留物堆积会阻塞毛孔，毛孔粗大，我们的肌肤会变得粗糙干燥，所以卸妆是清洁肌肤的第一步。面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡。长此以往，就会造成肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。
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