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【单方精油的使用方法】精油的使用方法大全2017 精油怎么用效果最好

问题肌肤 时间:2020-12-17

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  精油是植物生命的延续,通过精油保养肌肤能够让女性获得新生的同时,还能够感受到大自然的气息。无论哪个年龄阶段,精油疗法都可以起到保健作用。

  精油的使用方法有很多,无论是按摩、热敷还是香薰都能够缓解精神方面的压力或保养皮肤。下面,我们来看看精油怎么用效果最好。

  精油怎么用效果最好

  正确选择适合自己的精油

  精油是一种很个性化的产品,它不是随手拿起来就可以使用,同一个精油配方并不会适用于所有有共同症状的人。因此要保证精油的使用效果,在使用之前一定要选择适合自己的精油。如果自己对精油知识并不是很了解,最好咨询专业人士。

  选择最佳的使用方法

  精油的使用方法有很多种,比如精油按摩、精油泡澡或泡脚、精油香薰、精油热敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油喷雾等等方法。解决皮肤问题可以选择精油按摩方法;解决精神方面的压力可以选择熏香或者精油泡澡;呼吸道方面的问题用吸入法效果比较好;如果想要用来防止蚊虫叮咬,可以自制精油喷雾。

  正确稀释精油

  纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高而损伤皮肤,所以在按摩的时候,必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油,也可以用其他的媒介来稀释。调和的比率,一般来说,精油的用量约在0.5%到3%之间,脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩,大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛,就可以用到3%的量。

  使用在皮肤上要先进行皮试

  对于正规的精油来说,过敏的现象并不常见。但由于个体差异,还是会有一部分人对某些精油过敏,因此为保证精油的安全使用,在初次使用某种精油时最好先做皮试。可以调配1%的精油,涂抹在手腕或者耳后,24小时没有过敏现象。

  不要持续使用同一种精油或者配方

  有人总会抱怨,自己在使用精油的头几个星期效果很明显,但是过一段时间后就没有什么效果了。的确,同一种精油或精油配方并不适合长期使用。为保证使用效果,一个精油配方使用2-3周后应更换。

  精油的使用方法大全

  居家护理使用精油的方式数不胜数,但是常用的几个方法是:熏香、熏蒸、泡浴、湿敷、按摩。

  熏香

  熏香是让精油分子挥发到空间,达到净化空气、愉悦心情的效果。扩香的方式多种多样,香薰炉、喷雾是常见的方法。如果想获得简易的居家操作方法,可以滴在擦地水中或者打湿的棉片上,放在任何出风口或者热源上。使用剂量为每5平方米1滴。熏香适合使用罗马洋甘菊、薰衣草、甜橙等具有舒缓、安抚功效的精油。

  熏蒸

  熏蒸是将精油滴入沸水中,吸闻水蒸气,主要用于皮肤的清洁和呼吸系统的护理。秋冬季节感冒多发,熏蒸可以帮助我们通畅呼吸系统,雾霾天气同样适用。熏蒸的剂量为每次5~7滴。方法为取一只大瓷碗,加入适量沸水,滴入4滴精油,用大毛巾盖住瓷碗。使用者闭上眼睛,将头贴近毛巾,深呼吸。感到不适时,可暂停下休息。熏蒸适合使用尤加利、茶树等清洁、净化的精油。

  泡浴

  泡浴是指将精油滴入泡浴水中,泡浴全身或局部。精油不溶于水,所以泡浴的时候需要进行稀释,否则精油就可能浮在水面上,大量接触皮肤会造成刺激。稀释基底可使用蜂蜜、全脂牛奶或基础油。成人全身泡浴每次不超过8滴,每周不多于3次。足浴不超过6滴,每周可使用5天。坐浴不超过4滴,每周1~2次即可。泡浴适合使用罗马洋甘菊、薰衣草、天竺葵等放松、安抚的精油。

  湿敷

  湿敷是指将精油滴入水中,用敷布蘸取精油和水的混合液后,敷于患处。冷敷:止疼、降温、消肿;热敷:止疼、暖身、化瘀。每次4~8滴即可。湿敷使用的精油要根据情况进行选择。

  按摩

  按摩是根据不同的身体、心理状况,将精油以适当的比例调入基础油中稀释后按摩患处。成人面部按摩精油的比例为1%,身体按摩为2%,局部最高用量不可超过5%。按摩使用的精油需要根据诉求的不同来选择。

  你的精油使用方法正确吗

  误区1:精油只是美容保养品而已

  很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品,认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸,等等。

  但实际上,精油所具有的功效可远远不止如此呢!精油对肌肤的帮助是由内而外的,是从心灵的健康向外扩展到身体的健康,再外扩到肌肤的健康和美丽,这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

  误区2:口服精油对美容更有效

  不但不能口服精油,直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高,是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外),必须经过稀释后方可使用。

  所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油,复方精油才可以直接用于肌肤上。

  误区3:精油可以加入面霜中使用

  自做主张地将精油加入面霜中,后果很有可能就是一瓶好好的面霜变质了——油水分离了,味道不对了!

  原因何在呢?问题出在面霜里,由于精油是纯天然植物性的,如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应,造成以上现象。所以在自行调配的时候,要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

  小编总结:香水,曾经也算是精油的一种,只是现在渐渐走出了属于自己的路,有了自己的独特名称。我们使用精油,都知道一次不用太多,但有些时候他是不能混用的,你知道吗?正确使用精油,他才能为你服务。

本文来源:http://www.dotaquan.com/hufu/86459.html

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