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【不合理蛙】不合理运动 也会为秀发健康减分

健康 时间:2015-03-22

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  合理运动为头发健康加分

  1.运动能改善血压,提高机体免疫力,改善头发的供血。

  2.运动时,空气中的负离子对锻炼很有帮手,可以必然水平上加速头皮的新陈代谢,减少头皮屑的生成。

  3.恒久处于重压状态下,通过运动,能有效地消除疲劳,缓解压力,改善睡眠,为头发缔造健康的精神环境。

  不合理运动为头发健康减分

  1.强烈的紫外线照射,会使头发变得脆弱,水分被大量蒸发,加上高温刺激,加重出汗,出油,发丝会因此变得很脆弱,容易脱落。

  2.运动后头皮外貌呈酸性,容易滋生大量的细菌,如果不及时清洗,堆积物堵塞毛孔后,容易导致暗疮,脱发等诸多头发问题。

  你要这样做:

  1.尽量不要在烈日下运动,尽量在早晨或晚上在空气比力畅通的户外进行,一方面可以防晒,一方面也可以给身体增加新鲜空气。即使出门前已经清洗过头发,运动完后也必然要再次做彻底清洁。

  2.游泳后的首要任务都是进行头发清洁!因为游泳池的水中含有大量的氯气,会仇家发,头皮造成比力直接的侵害。

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