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减肥时我们要坚决杜绝一些高热量的食物，即使你很想吃。看似只有一点点的高热量食物，含有的热量可能是你那一天的运动量！！减肥瘦身汤热量低，还富含营养，最适合用来减肥啦。减肥瘦身汤有哪些？
减肥瘦身汤
减肥瘦身汤由于放有营养丰富的原料，所以喝了以后能减肥而且也能补充很多营养，是个很好的方式，不过问题来了，减肥瘦身汤有效果吗？事实上坚持喝减肥瘦身汤是有效果的，不过要长期喝才能见效，不能对减肥的效果太过期待。很多人通过喝减肥瘦身汤瘦下来以后就猛吃猛喝，结果变得更胖，不要以为通过喝减肥瘦身汤瘦下来以后就可以任性了想怎么样就怎么样，减肥瘦身汤的副作用就是减下来以后要是不控制饮食是会让人变得比之前更胖的。
减肥瘦身汤
减肥瘦身汤需要准备洋葱、青辣椒、芹菜、西红柿、包心菜、盐。把洋葱、青辣椒、芹菜、西红柿和包心菜洗干净以后并切成块，然后全部放到锅里面，先开大火把水烧开，然后把火关小一直煮上三个小时，然后把渣去掉剩下水就可以了。每天可以喝十碗，分开时间，每次喝一碗，如果想要多喝点的话也是可以的，不过一天要喝十次，连续每天都喝，至少要坚持一个星期。当然，在喝汤的时候也可以吃点水果，一般情况下一周是可以减掉八到十斤的。
减肥瘦身汤里面含有丰富的纤维素和维生素，不仅能有效去掉体内的毒素，还能润通肠胃，加快体内多余脂肪的分解速度，且能满足人体日常所需营养元素。
七日瘦身汤的做法
1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽(注：辣茎不去)
3、芹菜用水洗净，切成斜段
4、番茄用水洗净，切成小块状
减肥瘦身汤
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状
七日瘦身汤的操作方式
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
减肥瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤
原来，巫婆瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上它又是高纤维蔬菜，再加上汤的大量水分，很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物，就会发现这是一个“减少主食”的食谱，也就是都没有淀粉的食谱，而蔬菜汤几乎等于没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。