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不少妹纸是易肿体质，刚起床脸部肿胀，眼睛也变成肿眼泡，不仅视觉上胖三圈，还证明体内毒素和水分不少哦！眼部水肿怎么办呢？当然规律的作息和健康的饮食是王道，不过喝喝茶也能消除眼部水肿，你信么？小编整理了3种自制的茶水让你轻松能够消除肿眼泡！
眼部水肿怎么办
眼部水肿的元凶
睡眠不足和压力过大
经常熬夜，睡眠不足，会直接造成脸部浮肿。因为生活不规律会导致淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩的水分无法排走。
眼部水肿怎么办
饮食口味和睡觉姿势
眼睛浮肿问题与饮食习惯密不可分。盐分会使水分滞留，导致淋巴循环缓慢。长期食用高盐分或辛辣食物，毒素会无法有效排出体外。
不仅如此，睡觉姿势不当、睡前喝太多水、枕头过低都会使睡觉时身体内的水分倒流被聚集在眼部，变成肿眼泡！
眼部水肿怎么办
喝喝茶水也能消除眼部水肿？
在饮食上多多注意和改善，就能很大程度上杜绝面部浮肿的产生~来一杯自己冲调的夏日特饮，清凉祛火的同时也能轻松水肿消消乐！
决明柠檬茶
柠檬可以补充大量维C和钙质，柠檬决明茶还具有明目的功效，同时促进体内多余水分的排出，消除面部浮肿~
食材：决明子10g、新鲜柠檬半个、水适量
制作方法：
柠檬洗净切片和决明子一同放入容器、冲入开水至8分满、加盖闷5分钟即可饮用。
眼部水肿怎么办
玉米须贡菊凉茶
玉米须有利尿作用，可以促进氯化物排出量，去水肿效果杠杠的！
食材：玉米须100g、贡菊10g、枸杞5g、蜂蜜 适量
制作方法：
玉米须洗净，添水煮5分钟至茶汤黄色，倒入添有贡菊和枸杞的容器内，晾凉后加入适量蜂蜜。
眼部水肿怎么办
红豆薏米水
红豆和薏米作为消肿排湿圣品，富含维生素E及多种活性成分，养血益气，夏日饮用还有清热排毒的功效呢！
食材：红豆100g、薏米100g、水 适量
制作方法：
红豆和薏米洗净后泡24小时，一同放入锅中加水烧开，水开后加盖放置1小时。继续开大火烧开，晾凉过滤后即可饮用。剩下的红豆和薏米也可以直接食用或煮粥。
吃吃喝喝就能消除浮肿，是不是hin省心？记得日常饮食尽量减少盐分摄入，临睡前管住嘴，你就离浮肿又远离了一大步哦！
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