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便秘如何解决 用来做枕头的决明子竟然是解决便秘的高手

健康 时间:2020-07-10

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便秘是很多人心中的一个刺,便秘必然会导致经常长时间蹲厕所、肛门出血等情况 。痔疮以及一些肛门类的疾病,都是因为便秘而造成的。便秘如何解决?如果能拥有一个良好的排便习惯,对我们身体的健康有非常好的帮助。那么究竟喝什么才能真真正正地解决便秘呢?

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便秘如何解决‍‍

决明子蜂蜜茶,将10克左右的炒决明子压碎,放入约500毫升的水中煮沸,等到水放温凉之后冲入蜂蜜。决明子具有清热、明目、润肠、通便的功效,而蜂蜜则有滋养润燥,润肠通便的作用。两者加在一起,出来能缓解习惯性便秘之外,对高血脂、高血压患者也有帮助。

罗汉果茶,这个很简单,把一个弄碎了的罗汉果放到水里去煮,等到水煮沸变成深色后放凉就可以饮用了。罗汉果是一味入大肠经的中药,可以清热止咳、润肠通便,除此之外对于长期用嗓导致声音嘶哑、长期咳嗽的人都有很好的治疗效果。

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荷叶茶,这个也很简单,取适量的干荷叶用开水去泡就行了。荷叶技能清热解毒、消暑利湿又可以健脾升阳。简单来说就是对于内火大导致暂时性便秘的人可以起到通便的功效,但对于因脾虚导致腹泻的人又有止泻的作用,同时荷叶还可以美容瘦身。但是体型消瘦的人就最好不要使用了。

随草记轻润茶,传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。火麻仁润燥滑肠通便又兼补虚,郁李仁苦降散润,又兼行气、利水消肿下气,加入荷叶等多种天然本草,是经常便秘、排便不畅、上火等人群的健康饮品。

上述4种缓解便秘的茶饮都是非常简单方便容易实现的,但是想要治疗便秘,最主要的还是从良好的生活和饮食习惯入手,这样才有可能根治便秘。

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