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拉丁舞,带给你不一样的感官享受,给你不一样的美。

奇闻 时间:2020-09-26

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你喜欢哪种舞蹈?舞蹈也分很多种,有的人喜欢街舞,有的人喜欢民族舞,也有的人喜欢拉丁舞,拉丁舞看起来很美,很优雅,很干练,如果想要学习拉丁舞的话,应该注意一些什么事项呢?有看看下面或许就找得到答案。一起来看一下拉丁舞的相关介绍吧!

拉丁舞

拉丁舞,带给你不一样的感官享受,给你不一样的美。

拉丁舞,又称拉丁风情舞或自由社交舞,是体育竞技舞蹈,分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。拉丁舞极强的风格,技巧是它的特点,有很大的竞技体育舞蹈发挥空间,已经入亚运会正式比赛项目。 协会分为世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国体育舞蹈教师协会(CDTA)等协会。 2014年11月12日,拉丁舞正式申请进入奥运会。

需要注意

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男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。  服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋,但在训练时以舒适为宜,最好是平底。  注重礼仪,男士要先向女士发出邀请,女士应还礼。

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舞蹈结束后,一定要答谢观众,男士还应将女士送回。  初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。 跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵持。 在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续;  避免扭腰过猛,应以感觉适当为准; 若发生以下情况,如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,可停止练习。

禁忌

拉丁舞,带给你不一样的感官享受,给你不一样的美。(2)

忌急于求成  初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作无疑如同“废品”,习以为常之后,要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进。

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忌一味求“花”  学生在开始学时,容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区,一味追求花步数量,认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的基本功,然后针对自己的特点有选择地学习一些花步,才能做到“锦上添花”。忌忽视姿态  学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。

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忌只学其“形”  学生在学习舞蹈时,如果只满足于花步,组合,而忽略各舞种的神韵、风格及其表现的竟境,这样学来的体育舞蹈必然毫无生气,缺乏灵性。学习拉丁舞是什么样的体验现在我在专业院校学习,才体会到跳好舞有多不容易。首先体能就要求很高,还有很多细节是业余学习时没有接触过的。双人的配合最难,两个人的配合并不是男生女生各自跳好就OK了,男生力气大一点或小一点对女生动作影响很大。

拉丁舞,带给你不一样的感官享受,给你不一样的美。(3)

如果男生引带时只用胳膊和手,不用身体,女生只会感到很无力,借不上力。男生的动作看似简单,没什么舞步,但是要想带好女生,就必须把女生的步子也记下来。如果只记自己的步子,只跳自己的,那两个人跳舞时就好像拉拉链没对好位置卡住了一样。

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引带真的很费体力,也必须要功底,所以跳舞可以男强女弱,绝对不能女强男弱。同样,女生要在没有男生的情况下也能跳好,搭伴才能更好,不能等着男生扯,拉。什么时候给力,什么时候对抗,自己要很清楚才能配合好。

本文来源:http://www.dotaquan.com/news/70345.html

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