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夏日炎炎，妹纸们光是知道去买防晒霜是不够的，还得学会怎么挑合适的防晒霜，以及了解防晒霜的防晒指数有何用处，才能帮到自己有效防晒，不会被紫外线晒伤晒黑！那么防晒霜的防晒指数怎么看？防晒霜上标注的SPF和PA是什么意思呢？物理防晒和化学防晒两者有何不同呢？下面小编一一解答！记笔记罗！
防晒霜的防晒指数怎么看
SPF是防晒系数（Sun Proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。SPF1就代表防护时间为20分钟左右，如果防晒产品上标注的是SPF15就代表防护紫外线UVB的时间大约是300分钟。
防晒霜的防晒指数
1.日常生活工作、接触阳光少，选择防晒指数为15PA+的防晒霜就可以了，以脸部防晒为主。
2.夏季紫外线比较强，外出逛街使用防晒指数为30PA++的防晒霜。
防晒霜的防晒指数
3.外出旅游、运动、海滨游泳时，选择防晒指数要在30以上PA+++的防晒霜。注意游泳时应选择防水的防晒霜。
4.一般类型皮肤人群，SPF值以8-12为宜。敏感性肌肤人群，SPF值以10-15为宜，尽量避免选择指数过高的防晒霜。
5.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒霜或是含有二氧化钛的物理性防晒霜，是比较温和的；油性皮肤应尽量选择乳状或水状的防晒霜。干性则应选择补水清爽的凝露状或水状的防晒露。
PA：是针对防紫外线UVA延缓晒黑所定的等级。PA指数是用“+”表示，PA+防晒时效约2小时，表示低效防护；外出两三个小时就要选PA++，户外活动则要选PA+++，是高效防护，这样才能防止皮肤被晒伤。
防晒霜的防晒指数
市场上的防晒霜有两种类型，一种是化学遮光剂，另一种是物理防晒剂。市面上单价100左右的纯物理基本比较少了，大多数都是混合防晒，化学防晒相对廉价，容易引起皮肤干燥，高指数的防晒大部分是化学物理混合防晒，会有一定敏感风险。
化学防晒
化学防晒是将紫外线吸收以后再以一种较低的能量形态释放出来，避免了紫外线的直接损伤。化学防晒本来就是化学性的，和皮肤接触后，化学反应不可控的情况明显。所以可能对皮肤伤害大，容易过敏。
物理防晒
物理防晒是当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的，物理防晒就像穿衣服，和皮肤作用不明显。但是指数太高，就像夏天穿很多衣服一样，当然防晒，但是多闷啊！把毛孔可能堵着了，一不注意也可能多生几个暗疮出来。