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拯救“松”女人 缩阴有秘方！
阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有很严重的影响。
阴道自身有一定的修复功能，只要在平时生活当中注意私密处的锻炼是可以恢复到以前的状态的。
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1、提肛运动
在有便意的时候抓准时间排便，并在排便之前屏住大便30秒左右的时间，同时做提肛运动。这样坚持下去可以很好地锻练盆腔肌肉。
2、修复阴道壁肌肉弹性
伴随年龄的增长，阴道壁肌肉开始松弛无力，做爱很难找到紧握感，这个时候可以选择一些安康的缩阴产品来修复阴道壁，在欧美地区的女性喜欢用一款叫花月婷的缩阴产品，据说花月婷是一款能够收紧阴道壁肌肉弹性的缩阴产品，除此之外，它还能帮助修复女性卵巢，坚持卵巢功能不衰，包含在日韩地区花月婷也风靡至今。
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3、常做收缩运动
身体仰卧，放松自己的身体，将一个手指轻轻插进阴道，然后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，然后放松，这样反复重复几次之后时间可以逐渐加长，做收缩运动的时候还可以让他帮忙，坚持下来，对缩阴也有好处。
4、走路练习
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。