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冬季是个发福的季节，稍不留神，脂肪就开始横生。而如今大多数MM缺乏锻炼，想要瘦身根本就是难上加难。今天小编为你介绍4种食物，专门对付冬季肥胖，让你安康快速瘦身。
时常吃玉米，会降低血脂
玉米是营养也超丰富，不只含有较多的纤维素，还含有钙和各种维生素，可以帮助女性摄取各种必需的营养成分。时常吃玉米，会减低你的血脂，进而帮助你瘦身。
土豆让你在不知不觉中减肥
土豆，是很多女生都爱吃的蔬菜。但或许你会问，土豆含有淀粉，难道不会发胖吗？其实否则，土豆所含的成分刚好能促进脂肪的分解，减肥脂肪的摄入量，让你在不不知不觉中就起到瘦身的效果。
红豆可排毒宿便，排走多余脂肪
在严寒的冬天，来一碗热腾腾的红豆粥，实属惬意。而红豆内所含的“石碱酸”成分，具有促代谢的作用，可以帮你排清宿便。而红豆内所含有的纤维素，还可以帮你排走多余脂肪，能够帮你强效瘦身。
洋葱是不可多得的减肥食物
洋葱很多人不爱吃，觉得味道怪怪的。但洋葱确实超低卡食物，几乎不含任何脂肪，还能有效的治疗肥胖症，是个不可多得的减肥食物。