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瘦脸的最快方法 三大方法速成鹅蛋脸型自拍更上镜

潮流服饰 时间:2018-02-24

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每个女生都想要拥有鹅蛋型的脸蛋,天生圆脸,大饼脸的妹子应该怎么办呢?瘦脸的最快方法有哪些?今天小编会来教大家三大方法来快速达到瘦脸的方法!坚持一个月绝对能让你快速瘦一圈。快来学习瘦脸的最快方法让你自拍更上镜哦~

瘦脸的最快方法 三大方法速成鹅蛋脸型自拍更上镜

瘦脸的最快方法

一:按摩瘦脸方法:

面部运动,如果说减肥需要全身运动,瘦脸就需要脸部运动。按摩瘦脸:按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一,但是一定要注意姿势的正确,以免受伤哦!

①按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。

②揉按面颊:手掌呢!要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。

③托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。

④轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

⑤双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。

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瘦脸的最快方法

像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。

注意:这些运动瘦脸方法,虽然相比瘦脸针瘦脸效果要来得慢,但在众多的运动瘦脸方法中已经算是快的了,不过你还是必须长期坚持下来才会有效果哦!

二:日常护理瘦脸方法:

1、坚持洗脸后拍脸,每天拍脸100下,早晚各一次,对着脸上肉多的地方拍,一个月过后就会发现,皮肤紧致了很多,脸也会变小!

2、先像吹泡泡一样鼓起嘴巴,十分钟左右后,在吸气瘪嘴十分钟左右,坚持下来,对瘦脸很有帮助。

3、嘴巴张开,下颔左右移动30次左右,每天进行两三次。

4、嘴角上扬,以一种近似微笑的表情,不过,要很夸张那种,因为微笑时最容易调动面部肌肉,可以很好的锻炼到面部。

瘦脸的最快方法 三大方法速成鹅蛋脸型自拍更上镜(2)

瘦脸的最快方法

三:食物瘦脸法:

1.冬瓜玉米汤:冬瓜玉米一起下锅,可以添加点瘦肉排骨在里面。可以很好的去脂肪消水肿。

2、苹果西洋芹沙拉:

材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱

将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康

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