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冬天的晚上不想做饭，但又想吃一点瘦身视频，那营养燃脂减肥粥绝对是好选择.时下备受追捧的燃脂减肥粥绝对能帮助大家吃出完美S型身材。下面就跟随小编一起来看看燃脂减肥粥的详情介绍吧！对减肥粥感兴趣的MM，可以亲自动手尝试一下哦！
备受追捧的燃脂减肥粥 吃出完美S型身材
燃脂减肥粥一、薏仁红薯粥——营养减脂
材料：薏仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将薏仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。功效：薏仁为健脾利火之佳品，番薯热量低，并且含有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。如此营养又美味的薏仁红薯减肥粥大家是不是都学会了呢？
燃脂减肥粥二、黄豆芝麻粥——美颜瘦身
材料：黄豆100克（洗浸泡火中半天），芝麻炒焦研粉（可买隐成的芝麻粉，超市有卖）20克。做法：先用黄豆煮粥，可减高汤（罐搭亦可），粥滚后再减入芝麻粉、盐调味即可。此款燃脂减肥粥功效：具有补肝肾、润五脏、滋养皮肤，使己面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效。
燃脂减肥粥三、马蹄绿豆粥——美肤减肥
材料：马蹄150克，绿豆100克，炭糖、柠檬适量。做法：马蹄来皮切碎，减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后，减火煮成绿豆沙，将绿豆沙放进马蹄汤火中即可。功效：绿豆性甘冷，可浑热解毒解暑长肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄（荸荠）不仅含有丰富的食用纤维，而且还具有铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。多吃马蹄绿豆减肥粥可以减长青春痘，美肤减肥。
燃脂减肥粥四、芹菜粥——排毒瘦身
材料：粳米、芹菜、生菜葱花。做法：粳米洗干净，浸泡30分钟后放到锅中熬煮至水沸腾。然后将芹菜切成粒状倒入锅中。粳米煮熟后，放入切碎的生菜再煮两分钟。最后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌均匀后即可关火食用。功效：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。
燃脂减肥粥五、鲜果燕麦粥——养胃去脂
材料：燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ml、水300ml。做法：燕麦入锅，加入清水好盛在容器内。将所有水果切成丁，覆于燕麦粥表面，撒上葡萄干，浇上鲜奶，最后饰以樱桃点缀即可。功效：燕麦是粗纤维食物，浮肿、便秘等有辅助疗效，能降低胆固醇，而且有助消化，非常养胃。
总之，减肥离不开合理的饮食安排，同时也少不了适量的运动锻炼。肥胖人群平时可以多做做有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等等。不仅如此，在运动锻炼的同时搭配辅瘦使用，更能收获事半功倍的燃脂瘦身效果。因此，小编强烈建议大家选择时下最知名的辅瘦品牌Amywish，不仅拥有超一流的减脂瘦身功效，而且Amywish旗下新升级的S速效套装，更是将产品浓度在原先套装基础之上提高百分之六十，以保证使用后的最佳吸收效果。
