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董卿科学合理减肥，安康甩膘21斤>>>
董卿表示，回看4年前的自己的慈善晚会，自己都怪觉得欠好意思的，那时候的自己体重已经悄然飚至了120斤，1个多月内整整长了25斤，惊现粗大肉感的手臂，并且腹部腰部赘肉横生，束腰裙也难遮掩粗腰赘肉，真是不堪入目！完全没有一点曲线，好多同事都笑她该买了呼啦圈回去转转了，否则就真对不起观众了！尽管甩肉在即，可是董卿说：“那时候我真的显得很淡定，没有盲目去减肥，最终通过合理膳食+酵素减肥等方法，2个多月瘦了21J，挺满足了！”
减肥饮食，你选对了吗？>>>
很多减肥的人都以为，通过一些剧烈的减肥手段如不吃不喝、长时间节剧烈运动，就能快速瘦身，董卿对这样盲目减肥的人表示鄙视！她说：“这样的人眼中只有减肥，没有安康概念，是永远减不了肥的！”所以，董卿一直倡导，凡事都要以安康为原则！对于减肥，她表示，减肥最首要的就是注意饮食均衡，然后从肥胖本源下手对症下药，更重要的是树立安康的减肥观，这样减肥才是最有效、最安康、最不容易反弹的！
董卿说，自己那段时间睡眠严重不足，并且由于每日工作繁忙饮食不规律，竟悄然中养出了易胖体质而长膘。后来，养生专家告诉她，要想瘦身就得将这样的体质变成“易瘦体质”，所以后来自己非常注重睡眠质量以及正常饮食。值得学习的是，“易瘦体质”可以借助一些瘦身饮食调节的方法，逐渐达到，如餐前适当饮用减肥酵素，慢慢的就让人养出瘦人体质，有效分解体内油脂，在燃脂后还能遏制多余脂肪生成，让人补充酵素同时，坐着、躺着、睡着都能享瘦！
揭秘！2012年火爆网络的减肥法>>>
因为酵素燃脂又快又准，更是公认的“神奇减肥法”，所以娱乐圈中很多女星都有在喝，一来是平安度高减肥效果好，二来是减肥轻松不迟误工作！据说，后来央视总导演哈文爆瘦，也是得益于董卿推荐的减肥方法呢！
作为一个知名度如此高的公众人物，董卿深知自己的言行也会对观众产生一定的影响，所以她说：“我虽是女人，但是我其实不八卦，所以我分享的东西都是有价值的，对于无价值的东西我闭口不提！”所以，提到自己的减肥经历，她的意思就是倡导大家安康快乐减肥，因为安康才是王道！如此有智慧有气质的窈窕职场美女，就连小沈阳都时常催自己的胖妻沈春阳快点学董卿安康减肥，小沈阳还宣称董卿就是自己的偶像，梦中情人！