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保养皮肤不能全部是用护肤品，会保养的女人每天规定会喝蜂蜜水。每天保持喝蜂蜜水比起你用昂贵护肤品还管用，知道喝蜂蜜水的作用与功效有哪些吗？作用与功效太多了，而且都好到你不敢信，有疑惑的不妨往下看。
喝蜂蜜水的作用与功效
喝蜂蜜水的作用与功效：
1、润肺止咳
喝蜂蜜水可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
喝蜂蜜水的作用与功效
2、保护心血管
喝蜂蜜水有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
喝蜂蜜水的作用与功效
3、促进钙吸收
研究发现，喝蜂蜜水能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。
4、抗疲劳
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用喝蜂蜜水，15分钟就可明显消除疲劳症状。
喝蜂蜜水的作用与功效
5、保肝作用
喝蜂蜜水对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
喝蜂蜜水的作用与功效
6、改善睡眠
每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。
喝蜂蜜水的作用与功效
7、医治贫血
常常食用蜂蜜，能够添加血液中血红蛋白的含量。主张天天食用100克蜂蜜，不要再吃别的糖类。其间一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。