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容貌这种东西和出生一般，不是我们所能决定的。当我们觉得自己容貌很丑很自卑怎么办呢？面对这样的问题，其实想要解决起来并不可怕。真正可怕的东西，源自于我们的内心。
觉得自己容貌很丑很自卑怎么办之3步骤
1.改变外在
俗话说，没有丑女人，只有懒女人。就算我们再丑，但我们的外形也是可以改变的。通过合理的改变，可以让我们的颜值提升2-3个档次（2分女生提升到5分是很容易的）。那么，怎样提升呢？通过健身来减肥，并塑造合理的线条。通过美白护肤，来改善自己的肤色肤质。通过化妆来修饰自己不完美的地方，通过穿搭来扬长避短。这都可以让我们的外形发生改变，提升颜值2-3个档次。
觉得自己容貌很丑很自卑怎么办
2.改变自己的内心世界
俗话说，相由心生。当我们选择去多读书、多旅游、多交朋友、多培养兴趣爱好的时候，这些行为会在潜移默化中，改变我们很多，包括你的谈吐。很多丑人没有朋友，本身就是因为自己的性格不讨喜造成的，当你改变了自身的时候，自然而然就会拥有朋友。
3.改变自卑
有句话说得好，自律产生自信。当我们给自己订下一系列的目标（例如健身），并且通过不断的努力，将一个个的小目标都实现的时候，我们的自信心自然而然的就拥有了。
总结
知道自己容貌很丑，并且因此感觉到很自卑，这并不可怕。很多人都会有这样的想法，但真正可怕的是，明知道自己容貌丑，明知道自己自卑，但却不愿做出改变。而是蜷缩在自己的小天地中，怨天尤人，这才是最可怕的。