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女性的排卵日期一般在下回月经来潮前的14天左右。下回月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除了排卵期就是平安期，这是从避孕的角度来说，女性一个月可分为月经期、排卵期、平安期。
如果你想要孩子的话，最幸亏排卵期同房，这样受孕的机率会大一些，如果不想要孩子最幸亏平安期同房，不外也要做一些避孕措施，因为在平安期还是会受孕的。
平安期又分为排卵前平安期和排卵后平安期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前平安期。从排卵期结束后的第一天到下回月经来潮的前一天为排卵后平安期。一般来说，排卵后平安期比排卵前平安期更平安。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前平安期就会缩短，而自己其实不知道，这样排卵前平安期就不大平安了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的时机是极少的，即排卵后到下回月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后平安期就比较平安。
生理期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其平安性不高，如果要采用此种方法避孕的话，女性要注意以下几点：
1、许多疾病会改变女性的排卵时间， 例如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“平安期”避孕，常可导致避孕失败；
2、经期同房一般不会导致怀孕， 但经期有意外排卵的可能， 并且经期同房容易引起感染， 有百害而无一利；
3、如果是处于绝经期年龄的女性， 当阴道另有少量出血时， 应在出血停止后第四天才可同房， 因为这种出血可能是一次排卵引起；
4、如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话， 那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用平安期避孕。