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在生活当中,我们经常会遇到一种情况,就是会时不时地会脚底板会疼,而且是那种没来由的疼.有时候我们走路太久了这时候脚底板就是会疼得,爬山阿,跑步阿,过度跑步也会产生这种情况,那么我们来看看脚底板疼是怎么一回事把.
脚底板疼是怎么回事
一.脚底板疼是怎么回事
①与工作有关工作中长时间站立或行走，足底长期疲备劳损，例如老师及营业员等。
②与跟骨骨刺有关
足跟骨刺造成根骨与足底筋膜交接处，不断摩擦导致足底发炎。
③与年龄有关
随着年龄的增加，足底筋膜本身有弹性差，弹性差，易磨损和撕裂。
④与足弓结构有关
足弓结构发育异常，过大(高足弓)或过小(扁平足)，造成足底压力大。
⑤与生活习惯有关
走路姿势不正确，体重过重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部负担过重。
二．通常引发脚底疼痛的三大炎症：
1.足底筋膜炎：因为足底的肌肉受到外力的突然冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉损伤导致足底筋膜发炎，这种情况下疼痛点位于前脚掌附近。
2．足跟骨刺:由于足跟关节受到磨损破坏后，关节周围开始出现硬化和增生，形成的足跟骨刺可能会与周围组织产生摩擦，这种摩擦造成的疼痛点位于靠近足跟骨，脚掌靠后一点的位置。
3．跟腱炎：由于跟腱在运动过程中具有受力的作用，如果软组织承受的压力太大，导致的跟腱的纤维劳损或拉伤，这种由于跟腱发炎引发的疼痛点通常在跟骨附近，靠近脚后跟的位置。
脚底板疼是怎么回事
三.脚底板疼的治疗措施：
1、康复训练：首先双手扣脑后站立，然后蹲下，再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，锻炼跟腱与足底
2、药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎洗脚部，然后用手搓揉足跟，每次15分钟，每日2次
3、封闭治疗：效果快，相对费用便宜。在疼痛点附近注射封闭针，但封闭不能保证彻底根除脚底板疼。封闭法注射的药物是激素类药，因此年轻女性慎用会导致2-3个周期的月经紊乱，采用此方法的女性患者建议半年内不要怀孕。
4、矫正法治疗脚底疼：选择具有矫正功能的鞋垫点在鞋底，利用矫正鞋垫缓解足底筋膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；
5、手术法治脚底疼：对于久治不愈又无其他方式选择时，可进行手术治疗。
通过上文的介绍，想必大家对于脚底板痛是怎么回事都是有了一个比较全面的了解了吧，