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冬季减肥首要驱寒保暖，多穿衣服。冬季如何穿搭最抢眼？>>>
冬季气温低，爱漂亮的女生可不能让体温也随着降低哦，身体充满寒气不利于冬季减肥。女生在冬天一般都伴有寒症，身体表面都会比较凉，连内脏也充满了寒气，这样的话很容易出现消化机能低下的毛病。人体的新陈代谢也会减弱，这样人就容易形成易胖体质。而当易胖体质形成想要瘦下去就很难了。因此冬季减肥的女生首先要做的事情是，多穿衣服，让身体保暖。
冬天适当运动，可驱除寒症，冬季驱寒必吃的减肥食物>>>
女生在冬天出现寒症，除了保暖的原因，还和体内血液循环不畅和压力过大有很大的关系。因此，除了多穿衣服外，还必需多运动，促进血液循环，排出压力，从而保证自律神经正常发挥作用。冬天减肥运动可以选择一些简单的拉伸动作，最好避免剧烈的运动。以免受凉感冒。每天进行一些简单的运动并且坚持下去，效果都不错。
冬季减肥首要在于驱除寒症，除了多做运动外，还可以通过改善饮食的方法。平时多吃温性的食物，例如生姜、红枣、蜂蜜、肉桂、大蒜等等。饭后还可泡泡茶，这样有利于改善寒症，促进减肥也有帮助。