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秋天,是一个秋高气爽的季节,在一年四季当中,我们很多一部分人最爱的还是秋天,它没有和夏天那么热,没有和冬天那么冷,所以很多人还是最爱这一个季节的.那么,我们都是爱吃的吃货,在最爱的季节里我们该吃点什么呢?
秋天吃什么好
1、大闸蟹
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。有利于脾胃消化吸收，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。
最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
5、莲藕
天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
最佳吃法：七孔淀粉含量较高，水分少，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。
最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
搜集了这几大食补秘诀，有没有让你容光满面、活蹦乱跳、信心满满呢？
秋风起，蟹脚痒，阳澄湖大闸蟹每年九月开捕。虽然现在许多食物全年都能吃到，但吃大闸蟹仍是一种季节性的享受。俗话说，蟹上桌百味淡。不知道第一个吃螃蟹的人是不是苏州人，但是说到对螃蟹的热爱，恐怕全国乃至全世界都能排到前头了。
2、桂花糖芋艿
苏州人中秋必备的吃食，光洁的芋艿口感酥软，绵甜的汤汁呈酱红色，鲜亮诱人，散发着浓郁的丹桂花香，绝对让你食指大动。相传东汉开国皇帝刘秀讨伐吃了败仗，退守昆阳，到了八月十四军中已无粮草。邓禹在水滩下挖出了芋艿，当时正当遇难之时，有这天赐之物充饥，刘秀便赐名遇难。刘秀称帝后，赐名芋艿。邓禹告老回乡苏州，不忘遇难之事，桂花糖芋艿就伴随中秋佳节，世代相传了。
3、苏式肉月饼
作为一个中国人，每逢中秋，必是要吃一口月饼才算圆满的。在各种馅料众多的月饼中，苏式肉月饼才是苏州人的心头爱。现场烘烤，趁热食用的肉月饼，皮薄酥香，鲜美多汁，让人回味无穷。
4、山药
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。有利于脾胃消化吸收，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。
最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
秋天吃什么好
5、莲藕
天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
最佳吃法：七孔淀粉含量较高，水分少，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。
最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
搜集了这几大食补秘诀，有没有让你容光满面、活蹦乱跳、信心满满呢？