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游泳是夏天最好的消暑运动，清凉有能减肥实在找不到第二个选择。游泳的技巧有哪些？游泳不是所有人都能很快的学会。想要快速学会游泳还是得需要学游泳的技巧。想一想每天泡在水里非常凉快的减肥，那是一件多么惬意的生活啊！
初学者学游泳的技巧
游泳，不仅是健康人锻炼身体的好方法，而且对病人来说，也是治疗多种慢性病的理想手段。医学家指出，游泳是一项全身运动，由于水有浮力，不像地面运动那样费体力，对于慢性病人尤其合适。
经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不致长得肥胖。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。研究证明，如果胖子每天坚持游泳30分钟，而不增加饮食，将会很快失去体内堆积的脂肪，显得健美起来。
如何学游泳，学游泳从开始到学会一般会经历如下过程：
初学者学游泳的技巧
1.识水性，学漂浮
漂浮练习可以是旁边有个人用双手轻轻的拖起练习人的身体，当他身体浮起水面后，再松开手让他自己找感觉。或者找漂浮板放在腰或屁股的位置上，或者手抓住岸边，平躺水中，慢慢的浮起。这是最基本的练习方法
2.控制呼吸，在水中憋气
初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
初学者学游泳的技巧
3.练习划水
练习滑行，即蹬池壁，利用推力把身体推出去，滑行。 身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。 此目的是找到在水中前进的感觉。
接下来是学腿部动作，这时滑行便派上用场了，利用滑行所带来的平衡，在水里练习腿部蛙泳动作，再学手部动作，在水里只是用手的动作游，跟腿的练习方法是一样的。 接着把手、腿动作结合在一起（先是陆上模拟，再是水里），换气的技巧结合起来。 很快的，你就能学会了。