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牙周炎是非常常见的一种口腔类疾病，虽然常见牙周炎不是大病，但是病发了就要人命。牙周炎一般都是因为不注意口腔健康，或者是因为智齿生长不好所引起的。还有平时吃的上火也会引起牙周炎。面对牙周炎这种不是大病，却能让我们更难受，平常可以吃些什么来抑制牙周炎的发生呢？
牙周炎吃什么好
牙周炎对人体有什么危害
牙周炎会出现口臭牙，会伴随着牙槽骨的萎缩，最后会导致牙齿的松动和脱落。更为严重的是，牙周病的局部感染还可作为病灶，引起全身其他部位的一些重要脏器患病。例如急性或亚急性感染性心内膜炎、消化道疾病、关节炎、虹膜炎等疾病的发生都和牙周病有关联。所以建议早期治疗，控制病情的发展。
牙周病严重者，引发冠心病、中风的几率也高出正常人很多；患重症牙周炎的女性易分娩早产低体重儿；牙周病还可以导致一些已有全身疾病的患者抵抗力减弱，从而轻易诱发呼吸消化系统疾病。所以，防治牙周病不只是对人们的口腔健康，还有全身健康都有不可忽视的重要作用。
牙周炎吃什么好
牙周炎应多吃的食物
1、鸭梨
饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
2、枸杞子
中医认为：“肾衰则齿脱，肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子，每日30g，嚼碎后用温开水送服。
3、核桃
核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用；核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。
牙周炎表现最多的症状就是牙痛，不想让牙周炎折磨自己的话，就一定要做好牙齿的清洁与维护。但是有些人牙齿天生就容易牙周炎的，就可以多吃一些可以抑制牙周炎的食物。