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夏天到了，吃得东西当然和其他季节不同，夏天不宜吃什么？夏天天气热很多人都喜欢吃一些冰冷的食物，雪糕、啤酒汽水更是新宠儿。夏天不宜吃什么呢？这些东西我们吃了真的好吗？
有些人群身体适应能力较差，比如老年人。小朋友、亚健康人群。当冰冻的食物由食道到胃的过程中，很可能“波及”距离较近的心脏，可能导致短时间内心血管遇冷骤然收缩，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等意外，甚至危害生命。
夏天不宜吃什么
关于夏天，什么食物不宜多吃，还有什么小细节需要注意的。我们今天来一一剖析一下。
1冷饮
慎吃！这8种食物上夏季饮食黑名单
冰冻的食物可以消热避暑，但是一旦量的冷饮就会有危害。冰镇啤酒、冰激凌、冰镇饮料，冰镇西瓜等。一旦这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。身体就会变得过于寒凉。
2熟肉
研究表明，煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，熟肉制品一定要彻底加热，并且在保证在保质期内吃完。
3海鲜
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虽然从温度上来说，不是冰冻的食物的海鲜却还是属于寒凉之性。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等就属于性寒凉的。所以，这些食物不能多吃，多吃伤身。
夏天不宜吃什么
4豆芽
豆芽生长需要温暖潮湿的环境，这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件。所以在炎热的夏天，更是这些食物变质，细菌繁衍的大好时候。我们要注意新鲜食用，注意一定要煮熟了才能食用！
5鸡蛋
生鸡蛋或生鸡蛋很可能会携带细菌，所以煮熟煮透是关键，同时还要注意接触鸡蛋的所有器具及双手都应该认真清洗。
6鸡肉
鸡肉很容易受到沙门氏菌污染。对于鸡肉我们应该彻底煮熟才能食用。同时生肉要和熟食（包括水果），分开安放。避免生肉渗透出来的水污染其他事物。
7绿茶
红茶的性质偏温热，但是绿茶是偏寒凉的。所以我们常说绿茶有清热去火的功效。但是一旦喝太多，或者空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。座椅喝绿茶最好要在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，且对人体没有损伤。
8剩饭
夏天天气闷热，剩菜剩饭如果在空气中暴露接近4个小时建议就不要再吃了，避免发生中毒的现象。