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养胃的食物的做法，养胃的食物怎么做才最养胃？一般想要吸收最好，只有两种做法：养胃粥或者养胃汤。胃病常常影响着人们的健康，因为胃是消化器官，常常因为饮食上的原因让我也出现问题。
养胃的食物的做法
若羌县红枣
红枣具有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。
生活中，要做到三餐要准时，别饥一顿、饱一顿，这样很容易伤胃的
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻、黑豆、核桃，精工研磨工艺，粉质细腻，口感香甜不腻，富含膳食纤维，容易被胃吸收
无核山楂干
山楂带有酸性，经常胃胀，胃不消化的朋友，温水泡山楂干，是个很不错的
莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.
养胃的食物的做法
无芯白莲子
莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜。中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。
饭后半个小时之后，要适当的运动，有助于消食哦
养胃很重要，选择一种合适的养胃食物就更加重要。胃是身体的重要器官，人人都有，可是不见得每个人都拥有一个好胃。吃胃药，去不了根。用上面介绍的四种食材不论的煮粥还是煲汤，都能起到很好的养胃效果。