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食品永远是决定关键是否胜利的关键一环，在减肥瘦身的时候若何利用食品来达到更好的瘦身效果呢？减肥期间应该若何选择食品控制食欲呢？下面瘦身男女小编就要跟众人一一解答，资助众人快速的达到本身的瘦身目标。
1、不愉快的气味影响食欲
众所周知，不愉快的气味会影响人们的食欲，不论是周围环境的气味仍是食品的气味，都会缩短吃饭时间和抑制食品消费欲望。
当提供给受试者大份的同种食品时，他们会吃得更多。原因是小份的食品给人们提供了多个离散的停止点，由此可见心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大得多。
2、柔和光线增加食欲
Wansink通过研究发现柔和的灯会影响人们消费食品，这首要是由于柔和的灯光会让人们增加舒服感，从而减少对进餐的控制，延长人们的吃饭时间，增加人们的进食量。这也许就是许多饭馆喜欢把灯光设计得比较柔和的原因。
当提供给受试者大份的同种食品时，他们会吃得更多。原因是小份的食品给人们提供了多个离散的停止点，由此可见心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大得多。
3、轻音乐增加食欲
轻音乐一般可以增加食欲、延长吃饭时间，从而增大食品和饮料的消费量，尤其人们赏识到本身喜爱的音乐时，人们往往会感到舒服，因此而驻留或者沉醉此中。
当提供给受试者大份的同种食品时，他们会吃得更多。原因是小份的食品给人们提供了多个离散的停止点，由此可见心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大得多。
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1、不愉快的气味影响食欲
众所周知，不愉快的气味会影响人们的食欲，不论是周围环境的气味仍是食品的气味，都会缩短吃饭时间和抑制食品消费欲望。
当提供给受试者大份的同种食品时，他们会吃得更多。原因是小份的食品给人们提供了多个离散的停止点，由此可见心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大得多。
2、柔和光线增加食欲
Wansink通过研究发现柔和的灯会影响人们消费食品，这首要是由于柔和的灯光会让人们增加舒服感，从而减少对进餐的控制，延长人们的吃饭时间，增加人们的进食量。这也许就是许多饭馆喜欢把灯光设计得比较柔和的原因。
当提供给受试者大份的同种食品时，他们会吃得更多。原因是小份的食品给人们提供了多个离散的停止点，由此可见心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大得多。
3、轻音乐增加食欲
轻音乐一般可以增加食欲、延长吃饭时间，从而增大食品和饮料的消费量，尤其人们赏识到本身喜爱的音乐时，人们往往会感到舒服，因此而驻留或者沉醉此中。
当提供给受试者大份的同种食品时，他们会吃得更多。原因是小份的食品给人们提供了多个离散的停止点，由此可见心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大得多。