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如何才能拥有小蛮腰？女人说小编为你推荐如何减肚子上的赘肉的方法。
有氧收腹操+瘦腰推拿，女人说推荐有氧运动收腹减肥方法，收腹瘦腰然后再用10秒呼气，胸下的部位上胀，同时下腹也被带动膨胀起来。注意在深呼吸的时候，双肩不要被带动，坚持放松下压，贴于床上。空气缓缓进出体内，增加肺活量。怎么样很简单吧，每天只要坚持练习一定可以拥有迷人的小蛮腰，女人说为您推荐圆素胶原蛋白经常服用有助于身体排毒，让你拥有“不老”容颜。
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